Körperarbeit & Coaching
Der Körper weiß es früher
Wie oft fragen wir uns, warum wir die Schultern hochziehen oder den Atem anhalten? Selten. Der Körper hat mehr mit uns zu tun, als wir uns vorstellen mögen.
Selbstzahler · 79 € pro Stunde
Was ist Körperarbeit?
Der Körper merkt sich, was wir nicht sagen
Körperarbeit heißt: Wir arbeiten nicht nur über das Gespräch, sondern über den Körper — über Atmung, Haltung, Spannung und Bewegung. Denn alles, was wir erleben, hinterlässt Spuren im Körper: hochgezogene Schultern, ein flacher Atem, Enge im Brustkorb, ein Kiefer, der nicht loslässt.
In der Körperarbeit machen wir diese Spuren spürbar — und geben ihnen Raum, sich zu lösen. Durch bewusstes Atmen, durch Erdung, durch Bewegung. Manchmal durch Weinen, Schreien oder Stampfen. Das klingt ungewohnt. Es ist der direkteste Weg, den ich kenne.
Körperarbeit ist keine Massage und keine Therapie im medizinischen Sinn; sie ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie ist ein Weg, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen — und damit mit dem eigenen Bauchgefühl.
Kurz gesagt
- Atmung, Haltung, Spannung, Bewegung — der Körper als Zugang
- Erlebtes lagert sich im Körper ab und darf sich dort auch wieder lösen
- Im Praxisraum oder draußen im Wald, wo es sich am leichtesten atmet
- Keine Massage, keine Heilbehandlung — ein Weg zurück zum eigenen Gefühl
Meine Arbeit
Gespräch und Körper gehören zusammen
Wut aus Erlebtem, tiefe Überzeugungen aus der Erziehung, alte Erfahrungen: all das lagert sich als Blockierung im Körper ein. Ich spreche gern davon, dass diese Erfahrungen aus dem Körper heraus dürfen. Manchmal durch Weinen, Schreien, Stampfen. Das klingt merkwürdig — viele erleben es trotzdem als befreiend.
Ich erlebe es oft so: Wenn der Atem stockt, stocken auch die Gefühle. Erdung — bewusst stehen, atmen, den Boden spüren — hilft vielen, Spannung loszulassen. Und wo atmet es sich am besten? In der Natur. Deshalb treffen wir uns in manchen Terminen im Wald.
In meiner Arbeit lasse ich neben dem Gespräch immer auch die Körperarbeit einfließen. Mir erscheint es notwendig, das gesprochene Wort über den Körper zu fühlen. Nur so kann es die Seele begreifen und annehmen.
Rahmen
Für wen
Erwachsene, die selbst zahlen
Dauer
60 oder 90 Minuten
Ort
In meinen Räumen in Marktredwitz-Brand oder draußen im Wald
Kosten
79 € / 60 Min. · 90 € / 90 Min.
Lebenscoaching
Werden Sie Ihr eigener Coach
Beratung zu Ereignissen, Einstellungen und Verhalten. Ziel ist nicht, dass Sie mich brauchen — sondern dass Sie sich selbst wieder lesen.
Damit sich Persönlichkeit entwickeln kann, braucht es zuerst Vertrauen zwischen Ihnen und mir. Das entsteht, wenn Sie Gehörtem Vertrauen schenken und spüren, wie Wahrheiten Ihnen helfen können, sich selbst zu entdecken.
In meiner Arbeit als Coach lasse ich neben dem Gespräch immer auch die Körperarbeit einfließen. Mir erscheint es notwendig, das gesprochene Wort über den Körper zu fühlen. Nur so kann es die Seele begreifen und annehmen.
Ändern Sie zuerst gar nichts. Verstehen Sie, warum Sie es tun. Manchmal ist eine langfristig veränderte Sichtweise heilsamer als eine schnelle Lösung.
Fragen, die hierher gehören
- Was heißt eigentlich „Komm ins Bauchgefühl“?
- Was bedeutet es, aus dem Bauch heraus zu entscheiden?
- Sind Sie authentisch?
Fragen, die hierher gehören
- Wie sprechen Sie über sich, wenn niemand zuhört?
- Welches Wort benutzen Sie, wenn Sie eigentlich „nein“ meinen?
Gesprächsführung
Etwas in Sprache bringen ist der erste Schritt des Erkennens
Danach kann der zweite Schritt erfolgen. Lösungen sind nicht immer einfach — sie sollten aber Leichtigkeit bringen.
Durch lösungsorientiertes Coaching im Gespräch ergeben sich neue Perspektiven. Das Ziel: aus dem eingeschränkten Blickfeld in eine erweiterte Distanz gelangen. Als Heilpädagogin spreche ich gern davon, Dinge aus der Metaebene zu betrachten.
Haben Sie schon beobachtet, wie und was Sie sagen? „Ich muss zur Arbeit.“ „Eigentlich möchte ich nicht mitkommen.“ Was steckt dahinter, es so auszudrücken? Es sind Sprachmuster, die wir im Alltag unbewusst verwenden — und sie geben Hinweise auf Denkmuster, Überzeugungen und Identifikationen.
Qualifikation
Was ich dafür gelernt habe
Ganzheitlicher Coach (AMW)
Zweijährige Aus- und Weiterbildung, 2013–2014, Institut für ganzheitliche Entwicklung und Bewusstsein (IFEB), Dresden — mit Körper- und Energiearbeit, fokussierter Gesprächsführung und Ausdrucksarbeit
Staatlich anerkannte Heilpädagogin
Vierjährige Ausbildung, 2007–2011 — der heilpädagogische Blick auf Entwicklung und Verhalten
Ablauf
In drei Schritten
01
Kennenlernen
Ein kostenfreies Erstgespräch. Sie erzählen, worum es geht. Ich sage Ihnen, ob ich die Richtige bin.
02
Hinsehen
Wir schauen uns an, was tatsächlich passiert — im Alltag, in der Sprache, im Körper, zuhause.
03
Wege finden
Gemeinsam, in Ihrem Tempo, mit Lösungen, die zu Ihrem Leben passen und nicht zu meinem Konzept.
Beginnen Sie, in Ihrem Körper zu wohnen.
Erster Schritt
Ein unverbindliches Kennenlernen.
Sie erzählen, worum es geht. Ich sage Ihnen, ob ich die Richtige bin. Wenn nicht, sage ich das auch.
So erreichen Sie mich
Das Erstgespräch ist kostenfrei. Wenn ich nicht rangehe, arbeite ich — schreiben Sie mir, ich rufe zurück.